志波海燕在家里待了两天时间就离开,现在十三番队的事务比较繁忙,浮竹十四郎的身体不好,一应事务都是志波海燕负责。笔?趣?阁wWw。biquge。info
雪信即使回到家,也依然没有放弃修炼。
他为自己制定了严格的训练计划,每天都抽出时间训练剑道和体能。
“九百六十五,九百六十六。”
雪信待在后院里,裸露着上半身,下身穿着格斗服,双手握着一柄铁刀,一下一下的做着摆振。
摆振是剑道的基本动作之一,使用踏足向前的时候,向前挥动手里的刀。
踏足是剑道六大基本步法之外的招式,前脚向前迈出一步,踩在地面的瞬间,后脚跟上。
因为动作的连贯性,身体会爆发出一股前进的力量,这个时候,挥舞双臂,向前挥舞长刀。
挥舞时高高抬起双臂,以肩关节为轴,将双臂甩出,同时在长刀击出的时候,左手向内转动,在长剑停下之时,右手向内拧动。
这样全身,手臂以及长剑落下的所有能量都会集中在一个点上,通过剑身传递到敌人身上。
因为摆振可以调动脚步,身体和手臂,因此是最适合用来锻炼的招式。
而锻炼方法有两种,一种是追求摆振的次数,通过尽可能多的摆振,来增加自己的耐力。
第二种是追求摆振的速度,通过单位时间内摆振的次数,来增加爆发。
雪信两种方式都会进行,现在选择是耐力训练,一千下摆振。
“九百九十八,九百九十九,一千。”
雪信做完了第一千个摆振,身体已经布满了汗水,肌肉在阳光下折射出光芒。
在长达数个月的高强度锻炼中,雪信体脂含量越来越低,但是不过分去追求力量锻炼,因此身体保持着精悍的体型。
雪信呼了口气,在原地走了几步,蹦跳了几下,才慢慢的坐在旁边的石凳上休息。
“给你毛巾和水。”
雪信的脑袋被毛巾覆盖,一杯水递到了雪信面前。
“谢谢。”
雪信看了一眼站在身边的松本乱菊,将水接过,放在嘴边,仰起脖子,大口大口的喝了起来。
“呼~”
雪信喝完水,发出一声畅怀的声音,将水杯还给了松本乱菊,然后拿起毛巾擦了擦身上的汗水。
“要当死神,需要这样辛苦的锻炼吗?”
松本乱菊忽然问道。
“不需要,只是我觉得应该多做一些。”
雪信笑着说道。
听到这话,松本乱菊点点头,露出了轻松的表情。
但是下一刻,雪信忽然说道:“但是危险。”
“什么?”
松本乱菊微微一愣,下意识的问道。
雪信认真的说道:“成为死神,并不需要像我这般辛苦,但是需要承担责任,瀞灵廷有危险时,要保护瀞灵廷,遇到虚的袭击时,要杀死虚。这些都是非常危险的,一不小心就可
请收藏:https://m.binm.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)